Hướng dẫn cách massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi săn chắc cực đơn giản ANA Beauty Academy

Massage mặt là một trong những cách thức giúp trẻ hóa làn da cực kì hiệu quả. Bạn từng thử thực hiện việc này tại nhà chưa? Trên thực tại massage mặt tại nhà không quá khó. Cùng đi theo dõi ngay những chia sẻ bên dưới của ANA để biết được cách massage mặt tại nhà đúng cách & hiệu quả nhất nhé!

Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày 

Massage mặt là việc chúng ta ảnh hưởng lên da để làm lỗ chân lông giãn nở nhằm loại bỏ độc tố & tạp chất trên da. Tiến trình này còn có tác dụng giảm các nếp nhăn, giúp da mặt trở thành săn chắc hơn. Đồng thời massage mặt cũng như masage bất kỳ vùng nào trên cơ thể, sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu & giảm stress cực tốt.

lợi ích của massage da mặt

Massage mặt đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da

1. Giúp da mặt tươi tắn khỏe khoắn

Massage mặt đúng cách sẽ khiến các lỗ chân lông nở ra, giúp da tăng độ đàn hồi cực hiệu quả. Khi stress, căng thẳng sẽ khiến da bị chảy xệ & yếu đi. Massage mặt mỗi ngày từ 10  – 20 phút là cách để giúp da trẻ trung hơn mỗi ngày.

2. Tăng tuần hoàn máu vùng mặt

Tất nhiên, việc massage mặt sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu & trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt. Chị em có thể tập trung massage tại các vùng thường xuất hiện nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày.

3. Làm săn chắc làn da

Massage mặt được coi là một trong những phương pháp làm săn chắc và chống lão hóa da cực hiệu quả. Việc kích thích tuần hoàn máu có tác dụng giảm nếp nhăn, kích thích tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa cực hiệu quả.

massage mặt giúp da bạn đàn hồi căng bóng

Massage mặt thường xuyên giúp da bạn luôn đàn hồi

4. Loại bỏ độc tố cho da

Massage mặt đúng cách sẽ khiến các lỗ chân lông trên mặt giãn nở, giúp đào thải độc tố & bạn nhờ trên da tốt nhất. Quy trình này còn có tác dụng giảm mụn đầu đen trên da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt, đặc biệt là ở vùng hai cánh mũi.

5. Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Việc các lỗ chân lông được giãn nở sẽ giúp các dưỡng chất trong quy trình chăm lo da được hấp thụ sâu và tốt nhất. Phương pháp massage mặt là cách nuôi dưỡng da từ sâu bên trong được các chuyên gia đặc biệt khuyên sử dụng.

6. Giảm căng thẳng mệt mỏi

Không chỉ massage body mới giúp giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, mà massage mặt cũng vậy. Khi cảm thấy căng thẳng, mỏi mắt do làm việc quá sức, chỉ cần dành ra 15 – 20 phút để massage vùng khóe mắt và 2 bên lông mày sẽ giúp bạn giảm bớt cảm lạnh giác căng thẳng, mệt mỏi.

massage da mặt giúp giảm mệt mỏi

Massage mặt giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi

Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Vì các lợi ích của việc massage, mà có rất nhiều người sẵn sàng chi số tiền lớn cho các spa để thực hiện các liệu pháp massage mặt giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa da. Tuy nhiên, không phải người nào cũng có điều kiện & thời gian để thực hiện massage mặt tại spa. Sau đây là một số cách massage mặt cơ bản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà

Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần biết cách massage cho từng vùng khác nhau trên mặt:

1. Massage vùng cằm và miệng

Đây là 2 vùng thường bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Massage cằm sẽ giúp giảm mỡ cổ, tránh mỡ tích tụ. Massage miệng sẽ giúp da không bị chảy xệ ở 2 bên khóe miệng.

Massage mặt giúp vùng cằm thon gọn

Massage cằm sẽ làm gương mặt thon gọn

Đối với vùng cằm bạn có thể thực hiện đi theo các bước sau:

  • Khép sát hai ngón tay lại và đặt sát vào vùng dưới cằm.
  • Dùng tay ấn vào sau đó đẩy ra phía trước kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc nhẹ nhàng.
  • Thực hiện động tác khoảng 5 lần sau đó giữ tại chỗ 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thực hiện các bước đều đặn mỗi ngày để có được một vùng cằm thon gọn nhé. Massage miệng thực hiện giống như như đối với massage cằm, tập trung massage ở 2 phần dưới và trên khóe miệng.

2. Massage vùng má

Vùng da ở má thường xuất hiện mụn, sạm, nám. Đồng thời, đây cũng là vùng da sớm nhìn thấy chảy xệ nhất khi có dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Vì vậy, hãy masage má hàng ngày giúp nâng cơ da mặt, cho làn da tươi tắn hơn.

Cách thực hiện massage mặt vùng má khá đơn giản:

  • Bạn sử dụng ngón trỏ đặt vùng gò má
  • Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên & ngược lại
  • Thực hiện các động tác này trong 5 phút.

massage mặt đúng cách ngăn ngừa chảy xệ

Ngăn ngừa chảy xệ bằng cách massage mặt

3. Massage vùng trán

Trán là vùng da thường xuất hiện lão hóa sớm nhất trên gương mặt, theo đó hãy thực hiện đi theo cách bước dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất.

Cách thực hiện:

  • Nắm tay hờ lại & đặt các đốt ngón tay lên giữa trán
  • Di chuyển đi theo hình vòng cung từ dưới lên trên khắp phần trán ra cho đến 2 bên thái dương.

massage trán ngăn ngừa nếp nhăn

Massage vùng trán giảm thiểu nếp nhăn

4. Massage vùng mắt

Da vùng mắt khá nhạy cảm lạnh, nếu không chăm lo tốt sẽ rất nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Massage mặt tại vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại nét thanh xuân trên mặt của chúng ta.

Cách thực hiện:

  • Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt
  • Di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên
  • Lặp lại tương tự với vùng trên, di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới.

massage mắt

Bạn nên lưu ý massage mắt đúng cách vì đây là vùng da rất nhạy cảm lạnh

5. Massage vùng cổ

Đừng chỉ chú trọng da mặt mà quên đi vùng da cổ cũng đặc biệt quan trọng. Da mặt căng mịn nhưng không chăm lo vùng da cổ cũng khiến vùng da này chảy xệ & sớm xuất hiện nếp nhăn.

Cách thực hiện:

  • Cụm các đốt ngón tay lại và đặt tay ở vùng cổ sát cằm.
  • Sau đó di chuyển theo hướng từ dưới lên trên, từ phần xương quai xanh đến vùng da dưới cằm.
  • Thực hiện trong 5 phút mỗi lần massage các bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

massage vùng cổ

Khi massage mặt bạn đừng quên vùng da cổ nhé

Có chỉ nên massage mặt mỗi ngày không?

Massage mặt có tác dụng tương tự như việc bôi kem dưỡng da hằng ngày. Kích thích và massas cơ mặt sẽ kích thích quy trình tuần hoàn máu, giảm stress và giúp tinh thần thoải mái hơn. Chị em nào có khuôn mặt to, bầu bĩnh, massage mặt còn giúp thon gọn mặt tự nhiên, cực hiệu quả. Theo đó, nên thực hiện massage mặt đúng cách điều độ mỗi ngày để giúp chăm sóc da tốt nhất.

Bạn cần lưu ý gì khi massage mặt tại nhà?

Để giúp chị em có được hiệu quả chăm lo da tốt nhất, bên dưới là một số lưu ý cần phải biết để thực hiện massage mặt tại nhà đúng cách:

Nên sử dụng dầu massage dành riêng cho da mặt

Để thực hiện các bước massage mặt dễ dàng hơn bạn nên sử dụng dầu massage để bổ trợ. Bây giờ có rất nhiều loại dầu massage dành riêng cho mặt hoặc bạn có thể dùng các loại dầu thiên nhiên an toàn với da mặt như dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba,… Khi chọn massage mặt với những loại tinh dầu, việc chọn đúng sản phẩm dành cho mặt là điều rất cần thiết & vô cùng quan trọng để tránh kích ứng da mặt.

dùng dầu massage mặt

Hãy sử dụng dầu massage thiên nhiên để tránh gây kích ứng cho da

Luôn massage da mặt theo hướng đi lên

Để ngăn ngừa lão hóa vậy đây là lưu ý cực kỳ quan trọng chị em không nên bỏ qua. Mỗi khi massage mặt bạn cần phải thực hiện các động tác đi theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, để ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn hình thành.

Dùng thêm mặt nạ thiên nhiên sau khi massage mặt

Sau khi massage mặt, da bạn đang ở trạng thái tốt nhất để hấp thu các dưỡng chất. Đắp mặt nạ thiên nhiên ngay sau khi massage vừa giúp làm dịu da, đồng thời giúp dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất.

Nên làm sạch da trước khi massage mặt

Để đạt hiệu quả cao nhất khi massage mặt, bạn cần làm sạch da trước khi thực hiện các bước này. Làm sạch da bằng nước tẩy trang & sữa rửa mặt, đồng thời không được quên tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên nhé.

Massage mặt vào cuối ngày

Cuối ngày là khoảng thời gian tốt nhất để bạn “phục hồi tinh thần” cho làn da đã chịu nhiều áp lực sau một ngày dài mệt mỏi. Massage mặt vào buổi tối sẽ giúp da hoàn toàn thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời da được nghỉ ngơi sau đó để chuẩn bị sẵn sàng phục hồi vào sáng hôm sau.

Massage mặt giúp mang đến nhiều lợi ích cho da, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách để ngăn ngừa da bị chảy xệ. Hy vọng sau khi đọc nội dung trên bạn cũng có thể tự thực hiện cách masssage mặt đúng cách để có được một làn da khỏe mạnh và rạng ngời nhất.